NIA

Seit 2012 tanze ich Nia und ich liebe es.

Nia lädt mich mittlerweile mehrmals wöchentlich mit viel Energie auf und schenkt mir jedes Mal noch mehr Freude an der Bewegung, an meinem Körper und gleichzeitig werde ich fitter und beweglicher.

Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus den USA. Erfunden und über 30 Jahre stetig weiterentwickelt von Debbie Rosas. Nia vereint Bewegungs-Elemente aus drei Kampfsportarten, drei Tanzformen und drei "Healing-Arts" wie Yoga, Alexander Technique und Feldenkrais.

Nia wird barfuss getanzt und in bequemer Kleidung. Es ist für Menschen jeden Alters, jeden Fitnesslevels und in jeder Gemütslage geeignet. Es muss nicht gut aussehen, es muss sich gut anfühlen. Das heisst nicht, dass du nicht ab und zu ein bisschen aus deiner Komfortzone raushüpfen darfst, um dich noch besser kennen zu lernen und noch fitter zu werden...

Seit 2017 bin ich ausgebildet im Whitebelt und im Greenbelt von Ann Christiansen. Weitere Ausbildungsschritte sind geplant. Seit 2018 hab ich gelegentlich Vertretungsslektionen gegeben und seit Ende 2020 unterrichte ich einmal monatlich im Nia Studio Schaffhausen zusammen mit Sibylle Halbherr.

Da die aktuellen Massnahmen leider keine Niastunden in der Gruppe zulassen, haben wir uns entschieden, dass wir mit Online-Lektionen via Zoom überbrücken. Die Stunden werden in Schweizerdeutsch angeleitet. Wir tanzen eine Stunde und die Meditation dauert ca. 10 - 15 Minuten zum Abschluss.

 

Hier findest du die aktuellen Daten:

Freitag, 15.1.2021, 18.30 - 19.50 Uhr

Freitag, 22.1.2021, 18.30 - 19.50 Uhr

Kosten 18 CHF pro Abend und Person. Anmeldung per Email oder Kontaktformular. Zahlung per Paypal oder Twint (Angaben folgen nach Anmeldung). Falls du beides nicht hast, bitte melden, wir finden eine Lösung.

Der Zoomlink für die Teilnahme wird dir dann rechtzeitig zugesendet.

Wir freuen uns! Wir lassen uns das Tanzen nicht nehmen und sagen jetzt erst recht!

 

 

 

SO FINDEST DU MICH

Energyshift & Spirit

Martina Salathé

Felsgutstieg 17

8200 Schaffhausen

info@martinasalathe.com

+41 79 525 62 60

Montag 9 - 11 h

Montag 18 - 20 h

Dienstag 13.30 - 15.30 h

Dienstag 18 - 20 h

Donnerstag 9 - 11 h

Donnerstag 13.30 - 15.30 h

Freitag 9 - 11 h

Freitag 13.30 - 15.30 h

 

Oder nach Vereinbarung.

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