NIA

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Seit 2012 tanze ich Nia und ich liebe es.

Nia lädt mich mittlerweile mehrmals wöchentlich mit viel Energie auf und schenkt mir jedes Mal noch mehr Freude an der Bewegung, an meinem Körper und gleichzeitig werde ich fitter und beweglicher.

Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus den USA. Erfunden und über 30 Jahre stetig weiterentwickelt von Debbie Rosas. Nia vereint Bewegungs-Elemente aus drei Kampfsportarten, drei Tanzformen und drei "Healing-Arts" wie Yoga, Alexander Technique und Feldenkrais.

Nia wird barfuss getanzt und in bequemer Kleidung. Es ist für Menschen jeden Alters, jeden Fitnesslevels und in jeder Gemütslage geeignet. Es muss nicht gut aussehen, es muss sich gut anfühlen. Das heisst nicht, dass du nicht ab und zu ein bisschen aus deiner Komfortzone raushüpfen darfst, um dich noch besser kennen zu lernen und noch fitter zu werden...

Seit 2017 bin ich ausgebildet im Whitebelt und im Greenbelt von Ann Christiansen. Weitere Ausbildungsschritte sind geplant. Seit 2018 hab ich gelegentlich Vertretungsslektionen gegeben und seit Juli 2021 unterrichte ich im Nia Studio Schaffhausen zusammen mit Nelli, Maya und Sibylle.

Wir unterrichten zu folgenden Zeiten:

Mittwoch, 9 - 10 Uhr

Donnerstag, 10 - 11 Uhr / 18.30 - 19.30 Uhr

Freitag, 12.45 - 13.45 Uhr / 18.30 - 19.30 Uhr

Kosten:

Probelektion gratis

Einzellektion 22 CHF

10-er Abo 200 CHF

Semester Abo 450 CHF

Ort:

Nia Studio Schaffhausen, Rebleutgang 2, 8200 Schaffhausen

Weitere Infos auf www.nia-schaffhausen.ch oder Facebook.

Online-Stunden auf Anfrage.

Als kleines Geschenk kannst du dir hier eine kurze Meditation aus einer Nia-Stunde kostenlos anhören. Hier darfst du deine tiefen Wurzeln und die Verbindung zur Erde besonders spüren. Ich empfehle dir Kopfhörer zu nutzen und dir bewusst in Ruhe Zeit für diese kleine Reise zu deinen Wurzeln zu nehmen. Musik: Stardustmusic.

SelfconnectMartina Salathé
00:00 / 12:40