NIA

Seit 2012 tanze ich Nia und ich liebe es.

Nia lädt mich mittlerweile mehrmals wöchentlich mit viel Energie auf und schenkt mir jedes Mal noch mehr Freude an der Bewegung, an meinem Körper und gleichzeitig werde ich fitter und beweglicher.

Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus den USA. Erfunden und über 30 Jahre stetig weiterentwickelt von Debbie Rosas. Nia vereint Bewegungs-Elemente aus drei Kampfsportarten, drei Tanzformen und drei "Healing-Arts" wie Yoga, Alexander Technique und Feldenkrais.

Nia wird barfuss getanzt und in bequemer Kleidung. Es ist für Menschen jeden Alters, jeden Fitnesslevels und in jeder Gemütslage geeignet. Es muss nicht gut aussehen, es muss sich gut anfühlen. Das heisst nicht, dass du nicht ab und zu ein bisschen aus deiner Komfortzone raushüpfen darfst, um dich noch besser kennen zu lernen und noch fitter zu werden...

Seit 2017 bin ich ausgebildet im Whitebelt und im Greenbelt von Ann Christiansen. Weitere Ausbildungsschritte sind geplant. Seit 2018 hab ich gelegentlich Vertretungsslektionen gegeben und seit Ende 2020 unterrichte ich einmal monatlich im Nia Studio Schaffhausen zusammen mit Sibylle Halbherr.

Da die aktuellen Massnahmen leider noch immer keinen Nia-Unterricht vor Ort erlauben, gibt es die Stunden bis auf Weiteres online per Zoom. Ich freue mich so sehr über diese Möglichkeit der Verbindung und der Nia-Oase, auch wenn es natürlich niemals das Live-Erlebnis ersetzt. Und doch hat es auch Vorteile, z.B. entstehen keine Wegzeiten und du kannst in deiner gewohnten Umgebung einfach nur dich selbst sein und es lässt auch Menschen dabei sein, die nicht eben schnell nach Schaffhausen in die Schweiz kommen können. Die Stunden werden in Schweizerdeutsch angeleitet. Wir tanzen eine Stunde und die Meditation dauert ca. 10 bis 15 Minuten zum Abschluss.

 

Hier findest du die aktuellen Daten:

Freitag, 26.3.2021, 18.30 - 19.50 Uhr

 

Kein Nia am Freitag, 2.4.2021 (Osterwochenende)

Freitag, 9.4.2021, 18.30 - 19.50 Uhr

Freitag, 16.4.2021, 18.30 - 19.50 Uhr

Kosten 22 CHF pro Abend und Person. Anmeldung direkt über den Buchungsbutton, per Email oder Kontaktformular. Zahlung per Paypal oder Twint (Angaben folgen nach Anmeldung). Falls du beides nicht hast, bitte melden, wir finden eine Lösung.

Der Zoomlink für die Teilnahme wird dir dann rechtzeitig zugesendet. Logge dich gerne ca. 5 Minuten vorab ein, damit wir gemeinsam pünktlich starten können und auch noch ein kurzer Austausch drin liegt.

Wir freuen uns! Wir lassen uns das Tanzen nicht nehmen und sagen jetzt erst recht!

 

Als kleines Geschenk kannst du dir hier eine kurze Meditation aus einer Nia-Stunde kostenlos anhören. Hier darfst du deine tiefen Wurzeln und die Verbindung zur Erde besonders spüren. Ich empfehle dir Kopfhörer zu nutzen und dir bewusst in Ruhe Zeit für diese kleine Reise zu deinen Wurzeln zu nehmen. Musik: Stardustmusic.

SelfconnectMartina Salathé
00:00 / 12:40

SO FINDEST DU MICH

Energyshift & Spirit

Martina Salathé

Felsgutstieg 17

8200 Schaffhausen

info@martinasalathe.com

+41 79 525 62 60

Montag 9 - 11 h

Montag 18 - 20 h

Dienstag 13.30 - 15.30 h

Dienstag 18 - 20 h

Donnerstag 9 - 11 h

Donnerstag 13.30 - 15.30 h

Freitag 9 - 11 h

Freitag 13.30 - 15.30 h

 

Oder nach Vereinbarung.

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